Hesperian Health Guides

कोरोनावायरस रोग 2019 — COVID-19



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COVID-19 क्या है?

COVID-19 एक प्रकार का कोरोनावायरस है, जो एक छोटा रोगाणु (बिना सूक्ष्मदर्शी के देखने के लिए बहुत छोटा) है जिसके फैलने से लोग बीमार हो सकते हैं। COVID-19 फ्लू जैसे लक्षण का कारण बनता है जैसे कि सूखी खांसी, सांस की तकलीफ, बुखार और शरीर में दर्द। COVID-19 ज्यादातर श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है। जबकि अधिकांश संक्रमण खतरनाक नहीं होते हैं, यह निमोनिया (फेफड़ों का एक गंभीर संक्रमण) पैदा कर सकता है और गंभीर मामलों में घातक हो सकता है।

यह कैसे फैलता है?

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कोरोनोवायरस संक्रमित व्यक्ति से निकलने वाली बूंदों से फैलता है जब वे सांस लेते हैं, खांसी करते हैं, या लोगों, सतहों, या भोजन पर छींकते हैं। यह मुंह, नाक और आंखों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। शरीर में पहुंचने पर यह गुणा करना शुरू कर देता है और अन्य क्षेत्रों में फैल जाता है। कोरोनावायरस के शरीर में रहते हुए भी बीमारी के लक्षण प्रकट होने में 2 से 28 दिन लग सकते हैं। तो लोग इस बात से अनजान हो सकते है कि उन्हें कोरोनोवायरस है, और वायरस को दूसरों तक पहुंचा सकते हैं। कोरोनावायरस एक सप्ताह से अधिक समय तक सतहों और वस्तुओं पर रह सकता है। यह संपर्क के माध्यम से आसानी से फैलता है।

कोरोनावायरस किन लोगों को संक्रमित करता है?

किसी को भी कोरोनावायरस हो सकता है। यहां तक कि अगर आपको कोरोनावायरस था और आप ठीक हो गए थे, तो आपको फिर से हो सकता है। कोरोनोवायरस से बीमार होने और अधिक गंभीर प्रभावों का अनुभव करने का अधिक जोखिम 45 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों को है, विशेष रूप से बुजुर्गों, और जिन लोगों को पहले से ही कोई बीमारी है, विशेष रूप से श्वसन संबंधी बीमारियां और कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली।

आप संक्रमण को कैसे रोक सकते हैं?

वर्तमान में कोरोनावायरस के लिए कोई टीका या विशिष्ट दवा नहीं है। एंटीबायोटिक दवाओं या घरेलू उपचारों द्वारा कोरोनावायरस को नहीं मारा जाता है। कोरोनोवायरस को रोकने के लिए इसके संपर्क में आने से बचें और इसे मारने के लिए अक्सर सफाई करें।

  • अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं या अल्कोहल-आधारित हैंड-रब का उपयोग करें।
    • चलते पानी के नीचे साबुन से 20 सेकंड के लिए अच्छे से धोएँ, ध्यान रहे नाखूनों के नीचे ज़रूर रगड़ें और पूरे हाथ, कलाई और आगे की बांह को धोएँ।
    • बाथरूम जाने के बाद, भोजन से पहले, और खांसने, छींकने या अपनी नाक साफ करने के बाद हमेशा हाथ धोएं।
    • बिना धुले हाथों से अपने चेहरे (आंखें, नाक व मुँह) को न छुएँ।
  • कोरोनोवायरस वाले लोगों के संपर्क में आने वाली सतहों (जैसे काउंटर, दरवाज़े के हैंडल, आदि) को अल्कोहल या ब्लीच कीटाणुनाशक से साफ किया जा सकता है:
    • अल्कोहल: 70% सघनता वाला इसोप्रोपाइल अल्कोहल कोरोनोवायरस रोगाणु को जल्दी से मार देगा। इसका उपयोग सतहों को साफ करने के लिए करें जैसे कि काउंटरटॉप, दरवाज़े के हैंडल और उपकरण। 60% से 70% सघनता वाला घोल सबसे अच्छा काम करता है; 100% का उपयोग न करें क्योंकि यह काम नहीं करेगा। यदि आपका अल्कोहल 100% है, तो 1 कप पानी में 2 कप अल्कोहल के अनुपात में पानी डालें। पहले साबुन और पानी से साफ करें, फिर अल्कोहल के घोल से साफ करें और इसे हवा में सूखने दें।
    • ब्लीच: ब्लीच आमतौर पर 5% वाले घोल में मिलता है। इसे तनुकृत (डाइलूट) करने के लिए 20 लीटर ठंडे पानी (गर्म पानी से काम नहीं चलेगा) की बाल्टी में 2 कप ब्लीच का उपयोग करें। पहले साबुन और पानी से साफ करें, फिर ब्लीच के घोल से साफ करें और इसे हवा में सूखने दें।
  • जिन वस्तुओं को आप बार-बार हाथ लगाते हैं, उन्हें कीटाणुनाशक से साफ करें।
  • डिटर्जेंट और गर्म पानी से कपड़े धोएं। यदि आपकी वॉशिंग मशीन में "प्री-रिंस" चक्र है, तो इसे ज़रूर उपयोग करें।
  • मास्क के बारे में। यदि आप बीमार हैं तो सर्जिकल मास्क पहनें ताकि आप रोगाणु न फैलाएँ। यदि आप बीमार नहीं हैं, तो आम तौर पर आपको मास्क पहनने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप स्वस्थ हैं और एक संदिग्ध कोरोनावायरस से संक्रमित व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो सर्जिकल मास्क (जो सीमित रक्षा प्रदान करता है) के बजाय N95 मास्क आपके लिए बेहतर रहेगा। मास्क का उपयोग ठीक से करने के लिए:
    • मास्क का उपयोग करने से पहले, अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हैंड रब या साबुन और पानी से साफ करें।
    • अपने मुँह और नाक को मास्क से ढक लें, ध्यान रहे कि आपके मास्क और चेहरे के बीच कोई दरार (गैप) न हो।
    • उपयोग करते समय मास्क को न छुएं।
    • अगर मास्क गीला हो जाए, तो नया पहन लें।
    • मास्क का पुन: उपयोग न करें।
    • मास्क हटाना हो तो, इसे उतारने के लिए अपने सिर के पीछे के इलास्टिक स्ट्रैप का उपयोग करें (स्वयं मास्क को न छुएं), इसे तुरंत बंद बिन में डाल दें, और अपने हाथों को साफ़ कर लें।
    • मास्क की जगह अपने चेहरे पर कपड़े का उपयोग न करें। कपड़ा आपकी सांस से भीग जाएगा, जिससे बाहर से आने वाली छूत की बूंदों को आप तक पहुंचना आसान हो जाएगा।
  • अपना स्वास्थ्य ट्रैक करें। यदि आप छींक रहे हैं, सूखी खाँसी, साँस लेने में कठिनाई और बुखार है, तो उपचार प्राप्त करने के बारे में निर्देश के लिए अपने डॉक्टर या स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारी को फ़ोन करें। क्योंकि COVID-19 से सांस लेने में असमर्थता का गंभीर ख़तरा हो सकता है (एक्यूट रेस्पिरेटरी डिस्ट्रेस सिंड्रोम - एआरडीएस), गंभीर मामलों के लिए उपचार में ऑक्सीजन और एक मैकेनिकल वेंटिलेटर शामिल होगा, जो केवल अस्पतालों या अन्य स्वास्थ्य सुविधाओं में उपलब्ध होते हैं।
    • This page was updated:०१ अप्रै॰ २०२०